Cours de MASSAGE VISCÉRAL
SAMEDI 7 DÉCEMBRE 2024

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Découvrez les Bienfaits du Massage Viscéral

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Offrez-vous une journée de détente et d’apprentissage avec ce cours de massage du ventre à Lausanne !
Que vous soyez novice ou simplement curieux d'apprendre les bases du massage du viscéral, ce cours est conçu pour vous offrir une introduction complète et pratique aux techniques de massage abdominal. 

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Le massage viscéral offre de nombreux bienfaits pour la santé.

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• Il soulage les tensions et les crampes abdominales, stimule la digestion et améliore le transit intestinal. 

• En favorisant la circulation sanguine et lymphatique, il contribue à une meilleure élimination des toxines.

• Il contribue à renforcer le système immunitaire.

• De plus, il aide à réduire le stress et procure une sensation générale de relaxation et de bien-être.

 

Programme de la journée​

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• Anatomie de la zone abdominale : Une compréhension des muscles, organes et structures de l'abdomen, et leur rôle dans la santé globale.

• Techniques de massage : Maîtrisez diverses techniques telles que l’effleurage, le pétrissage, les frictions, les tapotements et les pressions glissées, chacune ayant ses propres avantages pour la relaxation et le soulagement des tensions.

• Consignes pratiques : Apprenez à adapter la pression et la durée du massage en fonction des besoins individuels, tout en respectant les contre-indications et précautions spécifiques pour différents groupes de personnes.

• Exercices pratiques en binôme : Mettez en pratique les techniques apprises avec des exercices en binôme, en alternant les rôles de masseur et de massé pour une expérience immersive.

• Automassage du ventre : comment appliquer les techniques pour prendre soin de soi.​
   

Inscription et Informations Pratiques

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• Dates : 7 décembre 2024, 9h-13h, 14h30-17h30

• Lieu : Centre de santé, rue Beau-Séjour 28, Lausanne.

• Prix : Fr. 180.-- par personne / duo Fr. 160.-- par personne